【こども向け】どうして白髪が増えるの？髪のひみつをわかりやすく解説！

「パパやママの髪かみに白しろい毛けが増ふえてきた！」と思おもったことはありませんか？
子こどものころはみんな黒くろい髪かみなのに、大人おとなになると白髪しらがが増ふえていくのは不思議ふしぎですよね。

どうして白髪しらがになるのか？白髪しらがを防ふせぐことはできるのか？
この記事きじでは、白髪しらがの秘密ひみつをわかりやすく解説かいせつします！最後さいごにはクイズや面白おもしろい豆知識まめちしきもあるので、ぜひ最後さいごまで読よんでみてくださいね🌟

1. そもそも白髪しらがって何なに？ 🤔

白髪しらがは、その名なのとおり「白しろい髪かみ」のことですが、もともと白しろいわけではありません！
実じつは、髪かみの毛けは最初さいしょは透明とうめいで、それに色いろがついて黒くろや茶色ちゃいろに見みえる のです。

では、その色いろはどこからくるのでしょうか？🤔

2. 髪かみの色いろはどうやって決きまるの？ 🎨

髪かみの色いろは、「メラニン色素しきそ」という特別とくべつな色いろのもとによって決きまります。
メラニン色素しきそを作つくっているのは、髪かみの毛けの根元ねもとにある「メラノサイト」という小ちいさな細胞さいぼうです。

メラノサイトが元気げんきに働はたらいていると、髪かみの毛けに色いろがつき、黒くろや茶色ちゃいろになります。
でも、メラノサイトが働はたらかなくなると、髪かみの毛けに色いろがつかず「白髪しらが」になってしまうのです！

3. なぜ大人おとなになると白髪しらがが増ふえるの？ ⏳

大人おとなになると白髪しらがが増ふえるのは、メラノサイトの働はたらきが弱よわくなってくるから です。
年としをとると、メラノサイトがだんだん元気げんきをなくしてしまい、髪かみに色いろをつけられなくなってしまうのです。

さらに、白髪しらがが増ふえる理由りゆうはほかにもあります！

🔍 白髪しらがが増ふえる理由りゆう！

✅ 加齢かれい（年としをとること） → メラノサイトの働はたらきが弱よわくなる
✅ 遺伝いでん → お父とうさんやお母かあさんが白髪しらがになりやすいと、自分じぶんもなりやすい
✅ 栄養えいよう不足ふそく → 髪かみに必要ひつような栄養えいようが足たりないと、メラノサイトが元気げんきをなくす

「まだ子こどもなのに白髪しらががある！」という人ひともいるかもしれませんね。
それは、生うまれつきメラノサイトの働はたらきが弱よわかったり、病気びょうきやストレスが影響えいきょうしていることもあるんですよ。

4. 白髪しらがはストレスで増ふえるって本当ほんとう？ 🌀

「勉強べんきょうでストレスがたまると白髪しらがになるよ！」なんて聞きいたことはありませんか？
実じつは、ストレスがたまりすぎると、体からだの中なかで「活性かっせい酸素さんそ」というものが増ふえます。

この活性かっせい酸素さんそは、メラノサイトを傷きずつけることがあるのです💦。
だから、ストレスが多おおいと白髪しらがが増ふえることがあるかもしれません。

でも、ストレスがなくても年としをとると白髪しらがになるので、「ストレスだけが原因げんいん」というわけではありません よ！

5. 白髪しらがを防ふせぐことはできるの？ 💪

完全かんぜんに防ふせぐことはできませんが、白髪しらがの増ふえるスピードを遅おそくする ことはできるかもしれません！

✨ 白髪しらがを防ふせぐためにできること！

✅ バランスの良よい食事しょくじをとる🍎🥦（ビタミンB12や鉄分てつぶんをしっかり！）
✅ ストレスをためない🛀🎵（好すきなことをしてリラックス！）
✅ よく寝ねる😴💤（寝ねている間あいだに体からだが元気げんきになるよ！）
✅ 頭あたまをマッサージする💆‍♀️（血流けつりゅうを良よくしてメラノサイトを元気げんきに！）

健康けんこう的てきな生活せいかつをすることが、髪かみの健康けんこうにもつながるんですね🌟！

6. まとめ 🌟

✅ 髪かみの色いろは「メラニン色素しきそ」で決きまる！
✅ メラニン色素しきそを作つくる「メラノサイト」が弱よわくなると白髪しらがになる！
✅ 白髪しらがが増ふえるのは加齢かれい・遺伝いでん・栄養えいよう不足ふそくなどが関係かんけいしている！
✅ ストレスが多おおいと、白髪しらがのリスクが高たかくなることも！
✅ 食事しょくじや睡眠すいみんを大切たいせつにすると、白髪しらがが増ふえるスピードを遅おそくできるかも！

7. クイズ：「白髪しらがの不思議ふしぎ」❓

Q. 白髪しらがが増ふえるのはなぜでしょう？

1️⃣ メラノサイトが色いろをつけるのを忘わすれるから
2️⃣ メラノサイトの働はたらきが弱よわくなるから
3️⃣ シャンプーの色いろが落おちるから

👉 正解せいかいは… 2️⃣ メラノサイトの働はたらきが弱よわくなるから！ 🎉

髪かみの色いろを作つくる「メラノサイト」は、髪かみの根元ねもとにある 毛根もうこん という部分ぶぶんにあります。
このメラノサイトがメラニン色素しきそを作つくり、それが髪かみに入はいることで黒くろや茶色ちゃいろの髪かみになるのです。

8. 豆知識まめちしき：「動物どうぶつにも白髪しらがはあるの？」 🐶🐱

実じつは、人間にんげんだけでなく 動物どうぶつにも白髪しらがが生はえる んです！

🐶 犬いぬや猫ねこも年としをとると白髪しらがになる！
🐴 馬うまやゾウも白髪しらがが増ふえる！
🐵 チンパンジーも年としをとると髪かみが白しろくなる！

白髪しらがは、どんな生いき物ものにも起おこる自然しぜんなことなんですね✨！

白髪しらがが増ふえるのは 自然しぜんなこと ですが、生活せいかつ習慣しゅうかんを整ととのえると、健康けんこうな髪かみを保たもつことができます！
大人おとなになったら、ぜひ白髪しらがの不思議ふしぎを思おもい出だしてみてくださいね😊💕！